Описание
Креатин увеличивает выработку взрывной силы во время краткосрочных, высокоинтенсивных упражнений. Креатин в первую очередь используется в качестве энергетического субстрата в анаэробных и алактических дисциплинах, например в лёгкой атлетике (спринт, метательные дисциплины), плавании или академической гребле, а также в единоборствах, мышечном и силовом строительстве. Помимо прямого воздействия на улучшение результатов на соревнованиях, позволяет также проводить более интенсивно тренироваться и, таким образом способствует повышению конкуренции на соревнованиях в будущем.
НМВ (сокращение от β-гидрокси-β-метилбутират) - метаболический продукт аминокислоты Л-лейцина, и таким образом выполняет аналогичную функцию в антикатаболическом метаболизме (поддержание мышечной массы). Поддержание мышц играет решающую роль, особенно после связаных со спортом травм и сопутствующего постельного режима. Однако, в отличие от протеина, НМВ не считается анаболическим по своей функции.
Благодаря различным механизмам действия креатин и НМВ идеально дополняют друг друга синергетическим путем, как с точки зрения повышения производительности в диапазоне анаэробных показателей, так и с точки зрения ускорения восстановления, как показали недавние исследования.
В недавнем исследовании (Fernandez-Landa, 2020) элитные гребцы прошли тест на уровень лактата на гребном эргометре. После 10 недель приема креатина, НМВ, креатина+НМВ и плацебо было показано, что комбинированный прием креатина и НМВ привел к дополнительному синергетическому улучшению показателей не только по сравнению с плацебо, но также по сравнению с двумя группами однократных добавок (при анаэробном пороге лактата 4 ммоль/л и 8 ммоль/л).
В дополнении к этим параметрам производительности, у спортсменов, принимавших добавки, можно было продемонстрировать как повышенный уровень тестостерона, так и более низкий уровень кортизола. Это подтверждает положительное влияние креатина+НМВ на восстановление. Однако интересно, что и в отношении этих параметров 2 добавки синергетически дополняли друг друга (Fernandez-Landa, 2020).
HMB&CREATINE SYNERGY также содержит рибозу и кальций. Рибоза является так называемый структурный сахар и выполняет свою функцию, например, в структуре нашей РНК и ДНК, но также и в образовании и хранении АТФ. АТФ, как носитель энергии, в свою очередь тесно связан с функцией и действием креатина. Кальций, также способствует нормальному функционированию мышц и энергетическому обмену.
Преимущества:
- Это продукт веганский.
- Высокоэффективная добавка с креатином, НМВ и рибозой.
- Увеличение мощности при повторяющихся, высокоинтенсивных, высокоскоростных тренировках.
- Поддерживает восстановление.
- Для амбициозных спортсменов стремящихся к силе и выносливости,
Применение:
Ежедневно по 1 мерной ложке 2 раза в день в напитки, коктели или другие продукты. Идеально разделить на 2 порции, в дни тренировок до и после тренировки. Чтобы добиться положительного эффекта от креатина, необходимо принимать 3г в сутки. Это количество входит в рекомендуемую суточную дозу (8г),
Состав: β-гидрокси-β-метилбутират кальций (НМВ), креатин моногидрат, рибоза 10%
Вкус: нейтральный
Упаковка: 320г порошка
Питательные вещества в порошке/дневной рацион |
|
НМВ |
|
|
|
|
|
|